Fallforebyggende treningsgruppe

Fysio- og ergoterapitjenesten i Haugesund kommune tilbyr gruppetrening for eldre som bor hjemme og som ønsker å få en bedre balanse. Vi vil teste din styrke og balanse før oppstart for å vurdere om det er rett tilbud for deg.

Et krav for å være med på gruppen er bl.a. å kunne gå uten ganghjelpemiddel innendørs.

Varighet: 2 ganger i 12 uken, nye inntak skjer vår og høst

Sted: Havnaberg Seniorsenter og Frisklivssentral

Pris: 300 kr

Gruppen ledes av fysioterapeuter, og timen varer i ca. 60 minutter. Du vil få øvelser som utfordrer balanse, koordinasjon og muskelstyrke. Du vil også få undervisninger om treningslære, fallforebygging, kosthold og motivasjon.

For påmelding eller informasjon rundt balansegruppen kan Fysio- og ergoterapitjenesten kontaktes på tlf: 52 74 40 90 i følgende tidspunkter: tirsdag 12.30-14.30, torsdag 12.30-14.30 og fredag 09.00-11.00.

Det finnes også andre tilbud om gruppetrening: Frisklivssentral