Snus- og røykesluttkurs ved Frisklivssentralen

Kurset passer for både ungdom og voksne, og for deg som kanskje har forsøkt å slutte før, eller som først nå vurderer å gjøre en endring. 

Slik er kurset lagt opp

Kurset består av 6 samlinger fordelt over 7 uker: De to første ukene brukes til forberedelse frem mot en felles sluttdato
De fire neste ukene handler om å stå i røyk- og snusfrihet og håndtere utfordringer underveis
Du får kunnskap om nikotinavhengighet og abstinenser, konkrete verktøy for å håndtere sug i hverdagen, og ikke minst støtte fra fagpersoner og andre deltakere i samme situasjon.

Hvorfor er snus- og røykeslutt et av de viktigste helsetiltakene?

Å slutte med tobakk gir rask og tydelig gevinst for helsa. Mange opplever bedre pust, mer energi, forbedret søvn og økt overskudd allerede etter kort tid. Over tid reduseres risikoen for alvorlige sykdommer som hjerte- og karsykdom, kols og flere kreftformer betydelig.
For mange handler røyk- og snusslutt også om økt livskvalitet, bedre økonomi og en sterkere følelse av kontroll over egen helse.

Praktisk informasjon

Oppstart: 29. april 2026 kl. 14.00
Antall samlinger: 6 samlinger over 7 uker
Sted: Haugesund Frisklivssentral, Haraldsgata 226
Pris: 375 kroner
Påmelding til telefon: 971 23 403 eller på e-post: frisklivssentralen@haugesund.kommune.no

Pixabay